Logo delftopzondag.nl
Marc Roos, De Beeldstudio
Marc Roos, De Beeldstudio (Foto: Marc Roos)

Huidhonger kun je stillen

DELFT – De afgelopen maanden heeft iedereen vanwege de anderhalve meter afstand kunnen ervaren wat het betekent om minder of zelfs géén lichamelijk contact te hebben met anderen. Zoals je honger en dorst hebt, kun je ook een gemis hebben aan huidcontact. Er is een woord voor dat gevoel: HUIDHONGER.

Aanraken en aangeraakt worden is tijdens ons hele leven een basisbehoefte. Direct na je geboorte word je aangeraakt, gekoesterd. Een prettig en veilig huidcontact brengt je aandacht naar je lichaam, rustgevende hormonen komen vrij en stresshormonen nemen af. Het geeft rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. Het gemis aan huidcontact draagt eraan bij dat spanning wordt vastgehouden in ons lichaam. Het coronavirus heeft ervoor gezorgd dat we overspoeld zijn met alarmerende berichten, met verdrietig nieuws en negatieve emoties. Ons lichaam reageert hierop met een natuurlijk stressreactie. Tijdelijke stress en de bijbehorende reactie is prima, je lichaam bereidt zich zo voor op actie. Langdurige stress is funest voor het lichaam en zorgt voor een overbelasting. Daarom is het van belang om regelmatig tijd en aandacht te geven aan het laten afnemen van stress. Een prettige, veilige aanraking kan daarbij zeker helpen. Als beloning komen namelijk diverse hormonen vrij die de werking van de stresshormonen tegengaan. Liefdevolle, aandachtige aanrakingen zijn helend. Een hand op je rug, een arm om je heen, die aanrakingen doen al wonderen. Nóg effectiever is een prettige, ontspannende massage. Of het professioneel is of binnen huiselijke kring, een massage brengt rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. Ook de masseur komt tot rust. Want gehaast werken gaat niet samen met het geven van een massage. Leren masseren is niet ingewikkeld, je moet het gewoon doen! AV polariteitsmassage geeft diverse massagecursussen in Centrum NLD3 te Delft, met inachtneming van de richtlijnen rondom Covid-19. Meer informatie? Kijk op www.avpolariteitsmassage.nl, neem contact op met Astrid Vollebregt info@avpolariteitsmassage.nl of bel 06-17694630. Op 9 september is een informatieavond. Op 23 september start de massagecursus van 8 avonden.

Meer berichten