Traditionele Chinese bewegingsleer bij Stromend Bewegen

Editie: Week 52, Jaargang 21 |

Karin en Swie Yap nodigen u graag uit voor één van de cursussen van hun studio Stromend Bewegen.

DELFT – Stromend Bewegen is een centrum waar cursussen Chi Neng Qigong, Idogo Qigong en T’ai-chi-ch’uan gegeven worden. De lessen vinden plaats in de gymzaal aan de Griegstraat 2 en in buurtcentrum Onder de Schie aan de Rotterdamseweg 51A. Het betreft een Chinese bewegingsleer, een soort equivalent van het Indische Yoga. De Chinese bewegingsleer verschilt van Yoga doordat er geen houdingen zijn waarbij je stil staat, bij deze vorm gaat het om vloeiend doorbewegen. “Jezelf liefhebben, dan kun je andere mensen ook iets geven”, begint Swie Yap. “Vanuit die gedachte geef ik de lessen. Het gaat heel erg om de bewustwording van je positieve eigenschappen. Wanneer ga je over een grens, probeer dat bij jezelf te ontdekken. Hierop kun je je dagelijks leven aanpassen.” Altijd is dit het hoofdthema en bij elke vorm zijn er andere accenten. Het is belangrijk om de opbouw te volgen en soms kun je best een stapje terug doen. Bij Chi Neng Qigong maak je rustige, vloeiende bewegingen, waardoor de levensenergie (Qi) naar alle delen van het lichaam stroomt. De oefeningen maken je lijf gezond, sterk en soepel en brengen je geest tot rust. “Idogo Qigong doe je met een houten stok”, vertelt Swie. “Deze Qigong-vorm is in de laatste decennia ontwikkeld, maar is gebaseerd op een zeer oude Chinese bewegingsleer. De korte oefeningen zijn makkelijk te leren, ze stimuleren onze levensenergie en hebben zo een positieve werking op onze gezondheid en ons welzijn.” T’ai-chi-ch’uan is bedoeld voor mensen die zoeken naar een goede balans in hun leven, in harmonie meebewegend en in open contact met zichzelf, hun lichaam en de omgeving. “Behalve deze drie vormen, heb ik ook Holistische stoelmassage en Chi massage in het aanbod”, zegt Swie. “Al deze oefeningen kun je ook regelmatig thuis doen, dat heeft het meeste effect. Het is belangrijk om het simpel te houden, dàt doen wat voor de hand ligt.” Telefoon: (015) 261 79 98. Internet: www.stromendbewegen.nl.

Download de laatste krant!

Energieweg 3
2627 AP Delft

T: 015 - 214 39 12
info@delftopzondag.nl