Spinning: ideaal om aan de conditie te werken

Spinning is tegenwoordig heel populair om aan de conditie te werken. In het begin werd het voornamelijk door wielrenners gedaan, die in de winter binnen wilden trainen. Tegenwoordig heeft elk fitnesscentrum een spinningzaal. Om optimaal te kunnen trainen is het natuurlijk wel noodzakelijk om geschikte kleding te hebben. Bij Rijwielsporthuis Piet Vonk aan de Voldersgracht 20 heeft u een uitgebreide keuze.

Bijvoorbeeld op het gebied van schoenen. Voor spinning zijn er speciale schoenen, die aan de pedalen vast geklikt worden. Hierdoor heb je meer grip en kun je een langere beweging met het been en de voet maken. Spinning is namelijk heel intensief, waarbij je in korte tijd zo veel mogelijk ‘arbeid’ levert. Schoenen zijn er van de merken Shimano en Sidi. Bij deze trainingsvorm transpireer je natuurlijk ook al snel veel. Het is daarom belangrijk ook een goed shirt te dragen. Een wielershirt is mogelijk, maar nog beter is een goed ventilerend polyester shirt. Een goed ‘zweetshirt’ waarin je je niet plakkerig voelt. Een spinningbroek is voorzien van zeem bij het zitvlak, waardoor je comfortabel op het zadel zit. Verder moet zo’n korte broek strak zijn, omdat de benen tijdens het spinnen steeds langs elkaar gaan. Zo’n broek neemt goed het zweet op, zodat de huid niet geïrriteerd raakt. Shirts en broeken zijn er van de merken Craft, Agu, Ultima, Gore Bike Wear en Castelli. Daarnaast vindt u bij Rijwielsporthuis Piet Vonk alle bijkomende artikelen, zoals zweetbanden en handschoenen. Telefoon: (015) - 212 32 52. Internet: www.pietvonk.nl.

Download de laatste krant!

Energieweg 3
2627 AP Delft

T: 015 - 214 39 12
info@delftopzondag.nl