Qi Gong voor 50-plussers in Delft en Pijnacker
AlgemeenLaat je energie stromen, beweeg en adem! Qi Gong brengt rust en balans, is een zachte maar zeer effectieve training en is heel geschikt voor iedereen die vitaal wil zijn en blijven.
Wil je niet alleen je lichaam maar ook je geest trainen? Je basis versterken en je evenwicht verbeteren? Qi Gong is geschikt voor elk niveau en wordt staand of zittend uitgevoerd. Je leert vloeiende bewegingen en diepe ademhaling op elkaar afstemmen, je brengt je aandacht naar binnen en wordt je bewuster van je lichaam, houding en ademhaling. Je zult merken dat je houding en evenwicht verbeteren, je ademhaling kalmer en dieper wordt, dat je je rustiger en energieker gaat voelen, ook buiten de lessen. Ben je nog geen vijftig, maar wil je wel meedoen? Dat kan ook!
Qi Gong bij SWOP Pijnacker : maandag 9.30–10.30 en 10.45–11.45 (beide lessen voor 50+), Voor inschrijving of proefles kijk op www.putizi.nl, mail of bel natasja@putizi.nl / 0641543636.
Qi Gong bij De VAK Delft: dinsdag 9.30–10.30 (50+) en woensdag 9.30–10.30 (21+), Voor inschrijving of proefles kijk op www.vak-delft.nl bij Body & Mind, mail of bel info@vak-delft.nl / 015-8904901.
