Blijf in balans met Delft Blijft Staan

Bent u 65 jaar of ouder en merkt u dat bewegen of lopen lastiger wordt? Bent u weleens gevallen of bang om te vallen? Dan is de cursus Delft Blijft Staan speciaal voor u.

In dertien weken werkt u aan meer kracht, stabiliteit en zelfvertrouwen in het dagelijks leven. Ook leert u risico’s herkennen die kunnen leiden tot een val. Deze praktische cursus helpt u letterlijk én figuurlijk om stevig(er) in uw schoenen te staan.

Wat houdt de cursus in?

Onder begeleiding werkt u aan balans, kracht en zelfvertrouwen. U krijgt praktische tips en handvatten mee waarmee u het risico op vallen kunt verkleinen. De cursus wordt georganiseerd door Sportief Plus, Pieter van Foreest en Fysiotherapie Hoornse Hof in samenwerking met de gemeente Delft. De cursus gaat van start in de week van maandag 8 september op verschillende locaties. Deelname is gratis, maar aanmelden is verplicht.

Voor wie is deze cursus bedoeld? 

De cursus is bedoeld voor alle senioren van 65 jaar en ouder in Delft die nog niet eerder hebben deelgenomen aan een valpreventietraject.
Heeft u moeite met bewegen, lopen of het bewaren van uw balans? Bent u weleens gevallen of bang om te vallen? Dan is deze cursus wellicht geschikt voor u.

Twijfelt u of de cursus bij u past? Neem dan gerust contact met ons op, we denken graag met u mee.

Waar en wanneer kunt u meedoen?

Vanaf maandag 8 september

• 09:30 – 10:30 | Wijkcentrum Delft Noord, Brasserskade 77
• 09:30 – 10:30 | Fysiotherapie Hoornse Hof, van Kinschotstraat Noord 69
• 11:15 – 12:15 | Wijkcentrum de Parel, Van Beresteynstraat 99
• 13:30 – 14:30 | Buurthuis Voorhof, Herman Gorterhof 165
  
  

Vanaf dinsdag 9 september

• 14:30 – 15:30 | Wijkcentrum Wippolder, Professor Krausstraat 50

Vanaf woensdag 10 september

• 09:30 – 10:30 | Wijkcentrum de Hofstee, Sandinoweg 149

Vanaf donderdag 11 september

• 09:30 – 10:30 | Het Praathuis, Ezelsveldlaan 216
• 09:30 – 10:30 | Wijkcentrum de Parel, Van Beresteynstraat 99, Delft
• 14:00 – 15:00 | Wijkcentrum het Buitenhuis, Buitenhofdreef 274,
• 15:15 – 16:15 | Oefenruimte van de Bieslandhof, Beukenlaan 2, Delft

Aanmelden en contact

Aanmelden is verplicht en kan via: www.delftvoorelkaar.nl/valpreventie.

Vragen of liever persoonlijk contact? Mail naar delft@sportiefplus.nl of bel naar 06-34105495.

Zorg goed voor uzelf. Zet de eerste stap. Samen zorgen we ervoor dat u stevig blijft staan.