13-weekse valpreventiecursus in Delft vanaf mei 2025

Blijf in beweging en voorkom vallen! Vanaf mei 2025 start de gratis 13-weekse valpreventiecursus op diverse locaties in Delft. Onder begeleiding van ervaren beweegcoaches en fysiotherapeuten van Pieter van Foreest kunnen deelnemers werken aan kracht, balans en mobiliteit. De cursus is bedoeld voor iedereen die zijn stabiliteit en zelfvertrouwen wil vergroten om vallen te voorkomen.

Waarom meedoen?

Vallen is een van de meest voorkomende oorzaken van letsel bij ouderen. Door gericht te trainen op balans, spierkracht en mobiliteit kan het risico op vallen aanzienlijk worden verkleind. De valpreventiecursus biedt:

Gerichte oefeningen om balans en spierkracht te verbeteren
Persoonlijke begeleiding door deskundige coaches en fysiotherapeuten van Pieter van Foreest
Praktische tips en tools om veilig en zelfstandig te blijven bewegen

Gratis deelname en aanmelden

De cursus is volledig gratis en wordt aangeboden op meerdere locaties in Delft. Aanmelden is verplicht en kan eenvoudig via: www.delftvoorelkaar.nl/valpreventie
Heeft u liever persoonlijk contact? Neem dan contact op via delft@sportiefplus.nl of 06 34 10 54 95

Startdatum en locaties

De cursus start begin mei 2025 en wordt aangeboden op diverse locaties in Delft:

Wijkcentrum Wippolder, Professor Krausstraat 50 – vanaf dinsdag 6 mei, 14:30 - 15:30 uur
Wijkcentrum de Hofstee, Sandinoweg 149 – vanaf woensdag 7 mei, 09:30 - 10:30 uur
Buurthuis Voorhof, Herman Gorterhof 165– vanaf woensdag 7 mei en maandag 12 mei, 13:30 - 14:30 uur
Wijkcentrum de Vleugel, Aart van der Leeuwlaan 4– vanaf woensdag 7 mei, 09:30 - 10:30 uur
De Bieslandhof, Beukenlaan 2 – vanaf donderdag 8 mei, 15:15 - 16:15 uur

Doe mee en ontdek hoe u veilig en zelfstandig in beweging blijft!