Blijf vitaal en stevig op de benen!

DELFT - Vanaf aankomende februari start ‘Delft blijft Staan’ met een reeks nieuwe valpreventiecursussen in diverse wijken van Delft. Deze cursussen, georganiseerd door Sportief Plus in samenwerking met fysiotherapeuten en wijkcentra, richten zich op het verbeteren van balans, spierkracht en zelfvertrouwen bij ouderen.

Met een stevig netwerk van locaties door de hele stad, waaronder wijkcentra in Delft Noord, Voordijkshoorn, en de binnenstad, biedt ‘Delft blijft Staan’ een laagdrempelige manier om actief te blijven en valrisico’s te verminderen. De cursussen duren telkens een uur en worden begeleid door een beweegcoach of een fysiotherapeut.

Maandag:
- Wijkcentrum Delft Noord (Vrijenban): 9.30 – 10.30 uur
- Fysiotherapie Hoornse Hof (Voordijkshoorn): 9.30 – 10.30 uur
- Wijkcentrum De Parel (Voordijkshoorn): 11.15 – 12.15 uur
- Buurthuis Voorhof (Voorhof): 13.30 – 14.30 uur

Dinsdag:
- Wijkcentrum Wippolder (Wippolder): 14.30 – 15.30 uur

Woensdag:
- Wijkcentrum De Hofstee (Tanthof): 9.30 – 10.30 uur
- Wijkcentrum De Vleugel (Voorhof): 9.30 – 10.30 uur
- Buurthuis Voorhof (Voorhof): 13.30 – 14.30 uur

Donderdag:
- Ontmoetingsplaats Binnenstad (Centrum): 9.30 - 10.30 uur
- Wijkcentrum De Parel (Voordijkshoorn): 9.30 - 10.30 uur
- Wijkcentrum Het Buitenhuis (Buitenhof): 14.00 - 15.00 uur

Jaarlijks belanden veel ouderen na een val in het ziekenhuis. ‘Delft blijft Staan’ helpt deelnemers om zelfverzekerd en actief te blijven in het dagelijks leven. Voor meer informatie of om u aan te melden, kunt u contact opnemen via delft@sportiefplus.nl.