Schrijfster van het boek ‘Ontdek je Heilige Graal’ bezocht Delft

DELFT - Onlangs was helings-expert, tv-maker, en journalist Rianne van Kuil te gast in Hotel Hampshire Delft Centre voor een interview over haar goed ontvangen boek ‘Ontdek je Heilige Graal’.  Martin Reitsma en Els de Wit deden een interview met haar met zicht op de historische binnenstad van Delft. Zij bracht begin januari haar boek ‘Ontdek je Heilige Graal’ uit. Een heldenreis van trauma naar heling.  Rianne maakte op TV onder meer populaire programma’s zoals Ik Vertrek, DNA Onbekend, Welkom in Containerdorp en de podcast Who’s your daddy? De lessen die Rianne tijdens haar ‘ontdekkingstocht’ naar heling leerde deelt ze thans in haar eigen coachingpraktijk, podcasts, workshops en haar boek.

Tekst & foto’s: Martin Reitsma

De ontvangst in het mooie en service-gerichte Hotel Hamsphire van de familie Camijn is hartelijk. Het is de ideale ambiance om op rustige wijze dit interview te kunnen doen. De thematiek in het boek en het verhaal van Rianne zijn ingrijpend maar zal de lezers die zelf met onverwerkte trauma’s en pijn hebben te maken wellicht kunnen helpen.

De donkere nacht van de ziel
Rianne: ‘Veertien jaar geleden zat ik in een enorm dieptepunt in mijn leven. Je kunt het omschrijven als de donkere nacht van de ziel. Deze periode duurde voor mij diverse jaren. Een hele intense en zware periode waar ik in mijn eentje niet meer uitkwam. Ik had externe hulp nodig. Dat heeft me geholpen om te helen van de pijn en trauma’s die ik in me droeg. Ik omschrijf een trauma als onverwerkte pijn die voor langere tijd negatieve gevolgen heeft in iemands leven. In mijn boek ga ik er uitgebreid op in. Mijn weg is er een van heling, iedereen kan helen.

Ik schrijf in mijn boek over mijn levenservaringen en over hoe weer te helen van een trauma. Mijn verhaal omvat onder meer seksueel misbruik en pesten op school en ingrijpende relatieproblematiek nadien. Ingewikkelde thema’s waar je als kind nog niets van snapt. Dat misbruik speelde buitenshuis, via de vader van een vriendinnetje. Maar ook bij mij zelf thuis speelde onveiligheid. Zoals ik het heb ervaren waren mijn ouders niet goed in staat om ons de juiste zorg te geven. Pas in mijn volwassen leven ervaarde ik de componenten van die twee heftige zaken; de pijn en trauma’s. Dan tekent het leven ongezond snel. Ik bezat geen geen veilige bodem of basis. Maar ons lijf kan tot op hoge leeftijd iets aanleren. We kunnen ons zelf nog herprogrammeren, onze hersenen, ons zenuwstelsel kunnen dat.

Hoe herken je oude pijn en trauma’s in je leven?
Rianne: ‘Het komt regelmatig voor dat iemand geen idee heeft dat die met een trauma rondloopt in zijn leven. We maken allemaal wel dingen mee in het leven zonder direct getraumatiseerd te zijn. Een trauma herken je vaak niet als zodanig. Ik omschrijf een trauma als onverwerkte pijn die voor langere tijd negatieve gevolgen heeft in iemands leven. Je gaat er eigenlijk onbewust naar leven, en omdat het onbewust is heb je er vaak geen idee van. Sommige trauma’s zijn heel helder. Maar van heel veel intensieve momenten in je leven heb je geen idee wat de impact daarvan is. Je kunt dat onder meer aan de randzaken herkennen. Ik noem dat het overlevingssysteem.
Vechten, vluchten, moeilijke situaties, mensen en plekken vermijden waar je snel angstig voor bent. Je hebt ook een aantal afweermechanismen. Ik noem dat de poortwachter van je pijn. Die schreeuwen heel hard kom niet te dicht bij je pijn. Dat zijn ook mechanismen die lijken op je gedrag en je karakter waardoor je niet door hebt dat het eigenlijk een mechanisme is die ‘denkt’ dat het normaal is dat je zo doet. Je bent nu eenmaal chaotisch, kunt maar slecht relaties onderhouden, te veel een flapuit. Maar eigenlijk zijn dat allemaal afweer- en copingmechanismen. Aan de hand van al die puzzelstukjes kun je concluderen dat je altijd maar met pijn te maken hebt. Bijvoorbeeld dat ik altijd maar met een een negatieve uiting te maken heb. Of dat ik in de basis van mijn leven geloof dat er niet genoeg is. Niet genoeg geld, niet genoeg tijd, niet genoeg vrienden, niet genoeg leuke dingen of dat ik niet voldoe, dat ik van binnen geen goed mens ben. Dat zijn allemaal pijn en overtuigingen die je kunt meedragen. Zonder dat je meteen ziet, Oh dat is een trauma. Als je al die oppervlakkige dingen, angsten en pijn herkent in je leven dat is het onherroepelijk een trauma. Aan je karakter kun je niets doen, dat neem je je hele leven mee. Dat kan prachtig zijn of je hebt er een hekel aan. Maar pijn en trauma kun je leren loslaten’.

Erkenning
Rianne gaat verder en zegt ‘We willen feitelijk horen van degene die ons pijn heeft gedaan dat het klopt wat je hebt meegemaakt. Het was verschrikkelijk en het spijt me. Mijn suggestie is om het gaandeweg tegen jezelf te zeggen: ‘Ik erken zelf dat ik daarbij was. Dat ik daar pijn van heb gehad, dat het heel rottig was. Maar ik ben nu ook een volwassen vrouw of man die weer stappen kan zetten en een helingsproces in heb gezet.’ Die kracht kun je ook meenemen uit wat je is overkomen’

Vergeving
Rianne: ‘Ik kom uit een christelijk nest met de leer: Vergeef maar. Nou daar geloof ik niet in. Soms gebeuren er hele intense dingen, dan kun je vergeving absoluut niet opbrengen. Je moet eerst je boosheid en teleurstelling alle ruimte geven voordat je ook maar iets naar die ander doet die jou al dat leed heeft aangedaan. In mijn beleving is vergeving zo’n beetje het eindstadium bij het verwerken van je trauma, waarbij je je volledig losmaakt van de daad en de dader. Je maakt je volledig los van wat er destijds heeft plaatsgevonden en dat reken je de ander niet meer aan. Een heftig en lang proces dat is gelukt.

Rouw
Tenslotte komt het gesprek uit op rouwverwerking. Rianne merkt op: ‘Rouw past bij het hele proces van slachtoffer naar heling, over wat je is overkomen. Dat is het eindproces, rouw en verdriet ervaren vanwege datgene wat jou is overkomen.

Het boek én werkboek zijn te koop bij tal van boekenzaken, via het internet bij Bol.com. Het ISBN nummer: 9789083378077 en bevat 400 pagina’s. De uitgever is Wildflower Publishing. Meer info: ontdekjeheiligegraal.com