Ouderdom komt met gebreken? Niet met de hulp van de fysiotherapeuten van Fys’Optima Delft

Met de toename van je leeftijd neemt de kwaliteit van de spieren af. Hoewel ouder worden een onomkeerbaar proces is, is je conditie dat niet. Door je spieren te blijven gebruiken en zoveel mogelijk fit te blijven kun je blessures of ongelukken door bijvoorbeeld vallen voorkomen. Het is dus van belang om je spieren te blijven trainen en om zo zoveel mogelijk zelfstandig te blijven.

Naarmate de leeftijd van mensen toeneemt neemt ook de kans op klachten en bepaalde aandoeningen toe, denk aan Parkinson, een beroerte en artrose. Dagelijkse activiteiten zoals lopen, fietsen, huishoudelijke taken of persoonlijke verzorging kunnen soms niet meer vanzelfsprekend zijn. Voor kwetsbare ouderen met gezondheidsproblemen zijn er bij Fys’Optima Delft meerder geriatriefysiotherapeuten werkzaam. Een geriatriefysiotherapeut is gespecialiseerd in klachten en aandoeningen die vaker voorkomen bij ouderen. Iedere klacht en iedere persoonlijke situatie is anders, tijdens een intake gesprek worden de klachten in beeld gebracht en wordt er samen met u een behandelplan opgesteld. Omdat klachten zo kunnen verschillen zijn er ook verschillende behandelvormen mogelijk. Naast de reguliere fysiotherapie kunt ook denken aan valpreventieprogramma’s of training.

Valpreventieprogramma’s

Vallen kan een grote bedreiging zijn voor uw zelfstandigheid, kortdurend maar ook langdurig wanneer u als gevolg van vallen bijvoorbeeld een heup breekt. Door training en gerichte oefeningen kan het risico op vallen verkleind worden. Afhankelijk van het valrisico worden er verschillende programma’s ingezet, sommige worden vergoed door de verzekeraar en andere niet.

Training

Wanneer u nog geen of weinig fysieke klachten heeft en gericht wil werken aan uw conditie en spierkracht om zo lang mogelijk fit en vitaal te blijven, is het ook mogelijk om op een abonnementsvorm te komen trainen en daarin begeleid te worden door één van onze fysiotherapeuten. Deze training is er op gericht om mensen op een laagdrempelige en veilige manier in beweging te laten komen en wordt er aandacht besteed aan wat een gezonde en actieve leefstijl inhoudt.

Voor meer informatie kunt u kijken op www.fysoptimadelft.nl of bel 015-2565900