5 jaar Walk&Talk natuurwandelen: kleine avonturen van grote waarde

DELFT - Soms brengt een moeilijke periode onverwachts iets moois voort. Al vijf jaar staat Walk&Talk natuurwandelen van Delft voor Elkaar voor de kracht van een simpele wandeling: voor kleine avonturen van grote waarde.

Wandelen verbindt
Wat tijdens de coronatijd begon als een praktische manier om mantelzorgers één op één te kunnen spreken, groeide uit tot iets blijvends. Een waardevol en vertrouwd ontmoetingsmoment en een plek waar verhalen gedeeld worden, begrip ontstaat en verbinding centraal staat. “Juist in tijden van afstand is er iets ontstaan dat mensen dichter bij elkaar brengt,” aldus mantelzorgconsulent Sonja Koelewijn, “En nu is het eerste lustrum een feit. Tijd om te proosten en terug te blikken op vijf hele mooie wandeljaren. Wie weet wat er allemaal nog voor ons in het verschiet ligt.”

Meer dan alleen wandelen
Ineke is vrijwilligster van het eerste uur bij de Walk&Talk. “Elke eerste maandag van de maand staat ons vaste team weer klaar voor een gezellige wandeling met mantelzorgers. En tegenwoordig ook met andere senioren. Inmiddels is het een mooie traditie geworden waar velen naar uitkijken. In de prachtige Delftse Hout genieten we van de natuur, de rust en vooral van elkaars gezelschap. Onderweg wordt heel wat afgekletst. Soms ontstaan de mooiste gesprekken en een andere keer loop je juist even stilletjes alleen om van alles om je heen te genieten. We spotten vogels, ontdekken bijzondere planten en laten ons verrassen door de steeds weer mooie routes die Sonja met zorg uitstippelt.”

Slow Walking
Om half twee verzamelen ze en vertrekken er twee groepen. Sonja: “De Walk&Talk is inmiddels uitgebreid met een SlowWalking-groep: een initiatief om onze geblesseerde wandelaars de mogelijkheid te bieden om mee te blijven doen. Er haken nu ook wel eens mensen met een lichte beperking of een minder goede conditie aan. Wandelen in een rustig tempo heeft bovendien extra voordelen: je neemt meer waar, komt tot rust en ervaart een andere mindset. Je komt niet alleen beter in contact met de natuur, maar ook met jezelf.” Ineke: “De SlowWalking-groep legt een afstand van ongeveer 2,5 tot 3 kilometer af, terwijl de snellere wandelaars kiezen voor een route van 5 tot 6 kilometer. Zo is er voor iedereen een passend tempo.”

Nagenieten
Na afloop is er altijd tijd voor een gezellig drankje. Dan worden de belevenissen van de middag uitgebreid besproken en komen natuurlijk ook de grappige anekdotes weer voorbij. Vaak wordt er veel gelachen om de kleine avonturen die onderweg zijn beleefd. Wat volgens Ineke deze wandelingen zo bijzonder maakt, is de sfeer: “Respect, gezelligheid en aandacht voor elkaar staan altijd voorop. De rest komt vanzelf. Zo ontstaat elke maand opnieuw een middag vol verbinding, ontspanning en mooie herinneringen.” Een keertje meewandelen? Neem contact op met Delft voor Elkaar via
015-7600200.