Praktische tips bij scheiden

Scheiden doet lijden, luidt het gezegde en daar valt helaas weinig tegen in te brengen. Toch hoeft een relatiebreuk geen totale ramp te zijn. Je kunt een scheiding zonder al te grote kleerscheuren doorkomen. Om op een rustige manier te scheiden is mediation de beste optie om afspraken te maken. Een mediator is een neutrale professional die helpt om in een eerlijk proces overeenstemming te krijgen over financiën en kinderen, waardoor er minder conflict ontstaat.

Ook is het belangrijk om eerlijk en open te zijn tegen uzelf en uw partner en ruimte te geven aan emoties voor beide partijen. Sta uzelf toe om verdriet, boosheid en andere gevoelens te ervaren. Druk ze niet weg, want dat kan later voor problemen zorgen. Praten met iemand die u vertrouwt of schrijven om emoties te verwerken kan helpen. Probeer gezonde afleiding te vinden, zoals sporten of meditatie.

Verhuis tijdelijk bij familie of vrienden als dat spanningen vermindert. Dit geeft u de gelegenheid om na te denken over wat u wilt.

H.M. Visser (mediator Zuid-Holland) is werkzaam in de vestigingen van De Hypotheker.