Workshop yoga & lichaamsbewustwording!

Doe mee met de workshop yoga & lichaamsbewustwording, elke 3e woensdagmorgen, o.l.v. Iris Plukaard in Het Venster, tuinkamer Raamstraat 78.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. De houdingen die we gaan aannemen zijn eenvoudig. Je kunt je toevertrouwen aan de rustige begeleiding van Iris. Ook mensen die niet zo lenig zijn of een fysieke beperking hebben zijn van harte welkom. Je leert eenvoudige ademoefeningen die je ook zelf thuis kunt doen. We maken gebruik van een stoel of een matje. Die zijn aanwezig. Doe makkelijke kleding aan. 

Kosten
De kosten worden vergoed door Het Venster. Een kleine bijdrage is welkom, maar mag geen belemmering zijn om mee te doen. Geef je op! Opgeven is op meerdere manieren mogelijk. Je kunt je opgeven via de website www.hetvensterdelft.nl, maar ook door een mailtje te sturen naar hetvensterdelft@gmail.com! Als laatste is het ook nog mogelijk om te bellen of een berichtje te sturen naar 06-27307295. 

Kijk voor meer informatie over Het Venster op de website www.hetvensterdelft.nl!