Veel diversiteit bij Banyan Yoga

Bij Yoga studio Banyan Yoga werk je aan innerlijke én uiterlijke schoonheid!

Wat doet Yoga voor je? "Een heleboel", vindt Cassandra, eigenaresse van Yoga studio Banyan yoga. "Yoga geeft rust. Het helpt je beter te ontspannen. Door een combinatie van beweging en ademhaling wordt je je bewuster van jezelf en je krijgt meer energie en vitaliteit. Variatie en diversiteit is het toverwoord bij Banyan Yoga. Dat begint al met de verschillende lessen die aangeboden worden, zoals Ashtanga-, Hatha-, en Gente Flow yoga, maar ook Pilates. Het publiek is ook heel verschillend: "We krijgen hier heel gemêleerd publiek", aldus Cassandra. "Beginners of gevorderd, jong of oud, er is plek voor iedereen." Zo is Banyan Yoga onlangs begonnen met young adult yoga: yogalessen voor jongeren van 13 t/m 17 jaar. "De lessen zijn hetzelfde als die de volwassenen krijgen, maar ze zijn wel als jongeren onder elkaar." De docenten die bij Banyan yoga les geven zijn al net zo divers en komen overal vandaan. "Vandaar dat de lessen bij ons in het Engels zijn", zegt Cassandra. In de maanden maart, april en mei heeft de yoga studio een hele bijzondere en prominente docent te gast: de Tibetaans Boeddhistische Lama Jigmé Namgyal. "Hij is een expert in mind science, de wetenschap van de geest", legt Cassandra uit. "Hij geeft drie openbare lezingen en op vier vrijdagavonden gaat hij tijdens de 'meditatie incentive', een korte, krachtige training, in op het onderwerp meditatie. Dat is namelijk méér dan zitten en ontspannen." Yoga gaat niet alleen over jezelf, maar ook over verbinding met de wereld. Cassandra brengt dat in de praktijk met haar Banyan Foundation: "Met de opbrengst van de workshops ondersteunen wij een traditioneel medisch instituut in Tibet en een school en waterpomp in Malawi", vertelt Cassandra.
Kijk, dát is schoonheid van binnen!