Complete training in 20 minuten
BeautyGeen tijd of zin om urenlang te sporten? Dan is The BodyBar in Ypenburg dé oplossing voor jou! In slechts twintig minuten per sessie bereik je hier resultaten die gelijkstaan aan drie uur intensieve krachttraining. Eigenaresse Tamara Notenboom biedt met haar innovatieve EMS-technologie een snelle en effectieve manier om je lichaam te transformeren, perfect voor iedereen met een druk schema.
Bij The BodyBar draait alles om persoonlijke aandacht en een huiselijke sfeer. “We willen dat onze klanten zich fijn voelen en zonder schaamte kunnen trainen”, vertelt Tamara. “Onze kleinschalige en vertrouwde setting maakt het toegankelijk voor iedereen.” Of je nu topfit bent of kampt met blessures, de trainingen worden aangepast aan jouw niveau. Dit maakt de studio geschikt voor zowel jong als oud; Tamara heeft mensen getraind van 15 tot 93 jaar.
Jouw avontuur bij The BodyBar begint met een gratis proefles. Tijdens deze sessie bespreek je met Tamara jouw doelen en eventuele klachten, waarna je de speciale kleding met elektroden aantrekt. Dit pak maakt gebruik van Elektro Musculaire Stimulatie-technologie. Tijdens de sessie krijg je elke vier seconden stroomimpulsen, afgewisseld met vier seconden rust. Tijdens die impulsen doe je een total body workout met oefeningen zoals bijvoorbeeld lunges en push-ups. Door de laagfrequente elektrische impulsen worden je spieren extra gestimuleerd, wat leidt tot snelle en effectieve resultaten. In een workout van slechts twintig minuten ervaar je de voordelen van een drie uur durende krachttraining. Het uiteindelijke resultaat, in combinatie met gezond eten? Opgebouwd spierweefsel, een gestroomlijnd lichaam en verstevigde huid. Een ander groot voordeel van EMS-training is dat het blessurevrij is. Dit maakt het ook ideaal voor mensen die herstellen van blessures. “De veilige en gecontroleerde omgeving zorgt ervoor dat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen zonder risico op overbelasting.”
Bij The BodyBar draait alles om flexibiliteit. Er wordt gewerkt met strippenkaarten in plaats van abonnementen, zodat je zelf kunt bepalen hoe vaak en wanneer je traint. “Onze trainingen zijn altijd met maximaal twee personen tegelijk”, legt Tamara uit. “Dit zorgt voor persoonlijke aandacht en helpt veel mensen over de drempel om te gaan sporten.”
Benieuwd naar deze unieke trainingservaring? Boek een gratis proefles en ervaar zelf hoe je in twintig minuten tijd optimaal resultaat kunt boeken!
The BodyBar
Henricuskade 117, Den Haag-Ypenburg
www.thebodybar.nl