Blijf stevig op de been – Doe mee met Delft blijft staan bij Fys’Optima Delft.
Met toename van leeftijd neemt de kwaliteit van de spieren af. Hoewel ouder worden een onomkeerbaar proces is, is je conditie dat niet. Door uw spieren te blijven gebruiken kunt u klachten of ongelukken door bijvoorbeeld vallen voorkomen. Vallen kan een grote bedreiging zijn voor uw zelfstandigheid, bijvoorbeeld als u als gevolg van vallen een heup breekt. Door training en gerichte oefeningen kunt u dit risico verkleinen. Op dinsdag 3 maart start om 15.00 uur de Valpreventie cursus ‘Delft blijft staan' op onze locatie Vermeertoren in Delft. De cursus bestaan uit 1 proefles en 12 trainingen die gegeven worden door één van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten. De valpreventiecursus is voor iedereen van 65 jaar en ouder die nog zelfstandig kan lopen. Tijdens de cursus leert u hoe u uw balans en spierkracht kunt verbeteren, praktische tips om vallen te voorkomen, en hoe u meer zelfvertrouwen krijgt in het bewegen.
Neem voor meer informatie contact op via info@fysoptimadelft.nl of 015-2565900.