Yoga & lichaamsbewustwording
Welkom bij de yoga & lichaamsbewustwording, elke 3e woensdagmorgen, o.l.v. Iris Plukaard in “Het Venster”, Tuinkamer, Raamstraat 78 in Delft. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. De houdingen die we gaan aannemen, zijn eenvoudig. Je kunt je toevertrouwen aan de rustige begeleiding van Iris. Ook mensen die niet zo lenig zijn of een fysieke beperking hebben, zijn van harte welkom. Je leert eenvoudige ademoefeningen die je ook zelf thuis kunt doen. We maken gebruik van een stoel of een matje. Die zijn aanwezig. Doe makkelijke kleding aan. De kosten worden vergoed door “Het Venster”. Een kleine bijdrage is welkom, maar het mag geen belemmering zijn om mee te doen. “Het Venster” is een inloophuis waar je op dinsdagmorgen en donderdagmorgen van 10.00 uur tot 13.00 uur kunt binnenlopen voor een kopje koffie of thee, voor een luisterend oor en voor een duwtje in de rug.
Geef je op:
1. via onze website: www.hetvensterdelft.nl of
2. via mail: hetvensterdelft@gmail.com of
3. door te bellen of een bericht te sturen naar 0627 307295