Body & Mind open dagen bij De VAK
Rust, balans en meer energie. Wie wil dat nu niet? In de lessen van de afdeling Body & Mind word je door beweging en eeuwenoude ademtechnieken jezelf meer bewust van je lichaam. Je gedachtes verstillen en je krijgt innerlijke rust. Technieken die je niet alleen in de les, maar ook daarbuiten kunt gebruiken! En natuurlijk staat een flinke dosis humor en plezier voorop in de les. De lessen van Body & Mind zijn voor verschillende leeftijden en op diverse niveaus.
Wil je het eens proberen?
Van maandag 22 augustus tot en met donderdag 25 augustus kun je meedoen met de open lesweek van Body & Mind. Je kunt kiezen uit Tai Chi, Qi Gong en Dans Impro. En dat laatste wordt bijzonder. Dansdocent Pnina Schupper voor haar eerste les eenmalig Mindful Zelfcompassietrainer Esther Hasselman uitgenodigd.
Meedoen met de lessen is gratis, maar het is fijn als je je vooraf aanmeldt via de website van De VAK www.vak-delft.nl/agenda. Daar vind je ook meer informatie over de verschillende lessen.