Zenmeditatiecursus geeft meer rust, energie, creativiteit, contact met jezelf en je omgeving
Zen.nl/delft zit alweer 5 jaar in het Agnetapark. De meditatieschool met ongeveer 80 cursisten biedt verfrissende meditatiecursussen voor iedereen.
Je leert de eeuwenoude techniek van Zen en hoe je die toe kunt passen. O.a. meer aandacht in je dagelijkse handelingen waardoor je minder gestrest bent en meer van je leven geniet. In september starten nieuwe introductiecursussen. De cursussen duren vijf maanden. Elke wekelijkse les begint met een interactieve inleiding die je inzicht geeft in onrust en handvaten hoe dit te veranderen. Onderwerpen uit de Zentraditie helpen je om op een Zenvolle manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. Daarna wordt er gemediteerd, afgewisseld met loopmeditatie en we sluiten af met thee. Daarnaast maak je kennis met wat moderne wetenschap en psychologie zeggen over de positieve effecten van Zenmeditatie, zoals: meer rust, minder stress, beter slapen, beter voelen, meer aandacht, beter kunnen luisteren, minder storende emoties, meer energie.
Bekijk www.zen.nl/delft voor meer informatie over alle activiteiten.