RGM: muziek, bewegen en cognitieve uitdaging
NOOTDORP - Wie zijn brein en lichaam fit wil houden, heeft veel baat bij de Ronnie Gardiner Methode (RGM). Oefentherapie Oostland start binnenkort met cursussen in Delft en Pijnacker-Nootdorp. Marjan de Kleijn en Odette Groenheide, beiden Oefentherapeut Cesar en gespecialiseerd in RGM, Slaapoefentherapie en Kinderoefentherapie, geven al sinds de introductie van RGM in Nederland (2012) les in deze methode. De RGM is een unieke training voor de hersenen, NIET ontwikkeld door een witte jas, maar door een succesvolle jazzdrummer. Het is een vrolijke, gestructureerde, multi-sensorische oefenmethode waarbij ritme en muziek worden ingezet. Doordat meerdere hersengebieden tegelijkertijd geactiveerd worden (zien, horen, bewegen, spraak, geheugen), is het een enorm sterke manier om de conditie van de hersenen te verbeteren. Bewegen op muziek werkt heel goed om lichaam en brein te trainen. Bij RGM komen daar de spraak, de cognitieve uitdaging (concentratie, geheugen en coördinatie) en het plezier nog bij. Voor diverse doelgroepen is de RGM leuk en waardevol. Zowel voor gezonde mensen (Healthy Ageing) als voor mensen met problemen zoals burn-out, hersenletsel, Parkinson, MS, CVA/NAH is het een efficiënte manier om het brein in goede conditie te brengen of te houden. Bij voldoende aanmeldingen starten nieuwe beginnerscursussen in Delft en Pijnacker. Voorafgaand aan deze groepslessen zijn er gratis kennismakingslessen. -Delft: maandag 16 september om 12.45 uur in Wijkcentrum De Hofstee, Sandinoweg 149. -Pijnacker: vrijdag 20 september om 12.45 uur in Sportcentrum De Viergang, Sportlaan 1B. Aanmelden is niet nodig, maar wordt op prijs gesteld. Via mail: oefentherapieoostland@gmail.com. of telefonisch: Praktijk: 015-2512019, Odette: 06-10645970, Marjan: 06-11104342. Geïnteresseerd in de cursus RGM, maar wilt u die liever individueel volgen? Neem dan contact met ons op.