Je lichaam als een thuis ervaren
DELFT - Centrum NLD3, te vinden aan de Nieuwe Langendijk 3 in Delft, is een centrum voor psychotherapie, lichaamsgerichte therapie, massage en training. In januari is een aantal infoavonden gepland waarin u kennis kunt maken met wat NLD3 te bieden heeft. Op 14 januari is het onderwerp 'Haptonomie'.
Madelon Sinnige geeft bij NLD3 haptonomische begeleiding en leefstijladvies.
"Haptonomie gaat over voelen", legt zij uit. "Haptonomie leert je om beter te luisteren naar je lichaam en je gevoel. Je komt meer thuis in je lichaam en contacten met anderen worden prettiger." Mensen komen naar de praktijk omdat ze gezondheidsklachten ervaren zoals pijn, angst of stress. Of ze komen met vragen over relaties en werk.
Madelon: "Wat mij aanspreekt in dit werk is het luisteren en afstemmen op de situatie en wens van de ander. In een eerste gesprek onderzoeken we samen wat wensen en mogelijkheden zijn en wat iemand van de begeleiding verwacht. De haptonomische begeleiding bestaat uit gesprekken, oefeningen en aanraking. Gesprekken zijn belangrijk om gevoel goed te leren verwoorden en grenzen en wensen naar anderen te communiceren. Oefeningen en aanraking zijn heel directe vormen van communiceren. Je ontdekt hoe je omgaat met situaties en kan experimenteren met nieuw gedrag dat je helpt te bereiken wat je graag wilt. Ook leer je grenzen te voelen, te verkennen en te bewaken of verleggen. De meeste mensen ervaren de haptonomische begeleiding als heel plezierig."
Thuis
Vaak zitten we als mens veel 'in ons hoofd' en vergeten we haast dat we ook nog een lichaam hebben. Met haptonomie word je je daar weer bewust van. Je komt weer in contact met je eigen lichaam en leert om van daaruit het contact aan te gaan met je omgeving. Wie zijn lichaam als een 'thuis' ervaart, merkt dat het daardoor gemakkelijker is om de buitenwereld met zekerheid en zelfvertrouwen tegemoet te treden. Haptonomie wordt door de meeste aanvullende verzekeringen vergoed en een doorverwijzing van een arts is niet nodig. Meer weten: www.praktijksinnige.nl of www.centrumnld3.nl.
CentrumNLD3
Het centrum NLD3 is een mooie, lichte plek met een kleine binnentuin in de binnenstad van Delft. De essentie van het centrum is om reguliere, meer cognitieve psychotherapie en complementaire, meer lichaams- en ervaringsgerichte vormen van therapie en trainingen in één centrum.