Karate-oefeningen in het water
DELFT - Laatst organiseerde Karateschool Kyokushin Delft voor de eerste keer een zwembadtraining in Delft.
Sensei Cor Mol 4e Dan, al meer dan 40 jaar actief in het Full Contact Karate had dit vroeger meerdere malen meegemaakt op het Nationaal Sportcentrum Papendal tijdens de zomerkampen. Hij vatte het plan op om deze training in Delft een jaarlijks terugkerend evenement te laten worden. Maar liefst veertig karateka's, uiteraard in karatepak, gingen te water voor een pittige maar vooral ook leuke training. In het water wordt de weerstand natuurlijk heel anders, iets wat behoorlijk zwaar kan worden. Ook het pak wordt natuurlijk zwaarder. Naast dat er plezierig werd getraind, werd er ook hard gewerkt. De karateka's werden eerst aan een grondige warming-up onderworpen, daarna kwam het aan op conditie en kracht.
Sparren
Vervolgens werden er kata's gelopen en uiteraard werd de sessie afgesloten met een paar partijtjes sparren in het water. Na een uur hard bikkelen kreeg iedereen een mooie herinneringsmedaille uitgereikt. Daarna mocht iedereen nog
even een paar baantjes uitzwemmen, als een aangepaste cooling-down voor de overbelaste spieren. Al met al was het een zeer geslaagde training, welke -als het aan sensei Cor ligt- zeker jaarlijks doorgang zal gaan vinden! Wil je een keer meetrainen in de Dojo? Dat kan op maandag- en donderdagavond. Bel voor info: 06-53211194 of kijk op de site: www.karateschooldelft.nl