Preventie
DELFT - De overheid besteedt veel aandacht aan preventie. Dat is een goede zaak.
Door Chris Oomen, directeur van zorgverzekeraar DSW
De aandacht voor de hoeveelheid suiker en zout in alledaagse voedingsmiddelen is daarvan een recent voorbeeld. De aandacht voor de hoeveelheid suiker die we eten is betrekkelijk nieuw. En inderdaad als je er even bij stil staat wordt je je ervan bewust hoe schrikbarend veel suiker we ongemerkt binnen krijgen. In muesli, pindakaas, in sauzen, in soepen, in vleeswaren en in talloze andere verpakte
voedingsmiddelen zit suiker. Toch helpt het niet of nauwelijks om van 'boven af' maxima te stellen aan de hoeveelheid suiker die in producten mag zitten of om er met een 'suikertax' belasting op te heffen. Het is veel effectiever om mensen bewuster te maken van wat ze eigenlijk eten en drinken. Diabetes type II bijvoorbeeld, wordt in belangrijke mate door leefstijl beïnvloed. En als je je dan bedenkt dat er dagelijks 165 diabeten in Nederland bijkomen is dat een groot probleem. Het goede nieuws is dat diabetes, net als overigens hart- en vaatziekten en veel andere aandoeningen met een gezonde leefstijl te behandelen is. Niet voor niets wordt veel zitten wel eens 'het nieuwe roken' genoemd.
Adviezen
Een huisarts zei pas tegen mij dat hij zijn patiënten altijd 3 adviezen geeft om fitter te worden en lang fit te blijven. Die adviezen zijn 1: meer bewegen. 2: meer bewegen en 3: meer bewegen. Overigens weet ik uit eigen ervaring dat bewegen helpt. Ik train al jaren dagelijks op mijn loopband en crosstrainer. De beloning is dat ik me er fit door voel. Een grotere beloning kan ik me niet wensen en daarom houd ik het vol. Steeds meer bedrijven hebben een fitnessruimte of gaan de samenwerking aan met een sportschool. Ook bij DSW hebben we een goed geoutilleerde fitnessruimte. Ik zie dat daar met veel enthousiasme gebruik van wordt gemaakt, ook door mensen die nooit eerder getraind hebben of er tegen op hebben gezien weer te gaan sporten. Dat maakt mensen fitter en dat is niet het enige effect. Het is mooi om te zien hoe ervaren collega's de minder getrainde collega's coachen. Mensen die elkaar in onze sportruimte tegenkomen weten elkaar ook op de werkvloer beter te vinden en werken prettiger samen. Samen sporten schept een band. Dat maakt het werk leuker en een organisatie sterker. Ik zou het elke werkgever willen aanraden.
Preventie
Terug naar preventie. Bij preventie gaat het om bewustwording om zo tot een gedragsverandering te komen. Niet alleen vanuit de overheid zijn er zinvolle initiatieven, ook professionals in de zorg leveren een belangrijke bijdrage. DSW steunt bijvoorbeeld de Delftse kinderarts Nico van der Lely, die ontzettend belangrijk werk levert door aandacht te vragen voor de desastreuze effecten van alcohol op de ontwikkeling van de hersenen van jongeren. Daarbij gaat het niet alleen om comazuipen. Regelmatig een beetje drinken of zelfs slechts enkele malen matig drinken veroorzaakt bij pubers al meetbare hersenschade. Als je je daar als ouder van bewust bent, ga je toch anders
naar het biertje van je 15 jarige zoon of dochter kijken. Preventie zal voortdurend de aandacht vragen want ongezond gedrag kan prettig zijn of lekker smaken. Een actieve betrokkenheid van de overheid bij op preventie gerichte initiatieven is daarom van groot belang.
Bewustwording
Kortom of het nu over suiker gaat, over gebrek aan beweging, over alcohol of over roken, gezond gedrag bereik je door bewustwording en motivatie. Als je alleen maar met roken stopt omdat je werkgever of zorgverzekeraar dat betaalt, zal dat weinig succes hebben. Geen enkele levensstijlinterventie heeft zin als je daarvoor de motivatie voornamelijk uit een vergoeding moet halen. Op preventie gerichte campagnes zijn zinvol als die tot het inzicht leiden dat je in het belang van je eigen gezondheid zelf keuzes moet maken. Als je je gezondheid wilt verbeteren of behouden, geeft een goede motivatie de meeste kans op succes. Kunt u zich een mooiere beloning
voorstellen?
