AV'40 organiseert cursus hardlopen
DELFT - Atletiekvereniging AV'40 organiseert vanaf zaterdag 30 september een cursus waarin het beginners gaat begeleiden met hardlopen. AV '40 werkt hierin samen met de fysiotherapeuten van Actief en Gezond. Deelnemers worden tijdens de trainingen en interactief via de mail begeleid door gediplomeerde trainers. Om optimale begeleiding te kunnen bieden betalen zij 50 euro voor tien trainingen en de intake. Hiervoor kan AV'40 het trainingsschema en de begeleiding aanpassen aan jouw persoonlijke niveau, wensen en fitheid, maar train je wél gezellig in groepsverband. De cursus begint 30 september met een kennismakingsbijeenkomst en persoonlijke fittest. Vanaf zaterdag 7 oktober tussen 09.00 uur en 10.30 uur starten de trainingen. Tijdens de Houtloop, op zondag 17 december, lopen de deelnemers een 3.5 of 5kilometer-loop. Hierna is doorstroom naar de andere groepen mogelijk. Mail voor meer info en aanmelden naar wegatletiek@av40.nl.