Beginnerscursus hardlopen bij AV '40
DELFT - Atletiekvereniging AV'40 aan de Sportring in Delft begeleidt je tijdens de beginners cursus hardlopen. Ervaring is niet nodig en leeftijd speelt geen rol! Tijdens deze cursus van tien trainingen is er aandacht voor zowel het fysieke als mentale proces. Hiervoor werkt AV '40 samen met de fysiotherapeuten van Actief en Gezond en Gerda Kloet; running therapeut, personal trainer en coach. Ook word je tijdens de trainingen én interactief via de mail, begeleidt door gediplomeerde hardlooptrainers. Om optimale begeleiding te kunnen bieden kosten deelname 50 euro voor tien trainingen en de intake. Hiervoor kan AV '40 het trainingsschema en de begeleiding aanpassen aan jouw persoonlijke niveau en wensen maar je traint wél gezellig in groepsverband. De start is zaterdag 1 april met de kennismakings-bijeenkomst en persoonlijke intake test. Vanaf zaterdag 8 april van 09.00 uur tot 10.30 uur starten de trainingen. Tijdens de Houtloop op zondag 18 juni, lopen de deelnemers een afsluitende 3,5 of 5 kilometer loop. Hierna is uitstroom in de groepen op de dinsdag- of donderdagavond en/of zaterdagochtend mogelijk. Mail voor meer info naar
wegatletiek@av40.nl.