Body & Mind cursussen bij De VAK

Wil je je hoofd leegmaken, iets nieuws leren en lekker bewegen? Kijk voor de mogelijkheden op www.vak-delft.nl onder Body & Mind! We hebben nog een paar plekken beschikbaar bij Kinderyoga, Dans Impro en Qi Gong.

Kinderyoga (maandagmiddag) Heb jij wel eens goed gekeken hoe een kat zijn rug uitrekt? Dat kan jij ook! Kinderyoga is een speelse manier om de adem, het lichaam en zintuigen te ontdekken. Je leert je lichaam kennen en je zelfkennis te vergroten. 

Dans Impro (maandagavond) Wil je zélf een dans maken? Geen danspassen leren, maar een eigen dans laten ontstaan. Een dans die persoonlijk en expressief is. Bij Dans Impro leer je vertrouwen op je eigen bewegingskeuze, zodat je kunt dansen in vrijheid en zonder oordeel. 

Qi Gong (woensdagavond, donderdagochtend) Maak je hoofd leeg en verdiep je ademhaling aan de hand van zachte vloeiende bewegingen. Zo verbind je je met je lichaam, de grond onder je voeten, en met het moment. Het resultaat: meer rust, energie en balans.