Verrijk uzelf geestelijk en lichamelijk met Tai Chi

Tai Chi en Qigong zijn van oorsprong Chinese bewegingskunsten die al tijden in het westen worden beoefend.

Ze zijn uitermate geschikt om op zachte, rustige manier het lichaam van stress en spanning te ontdoen en te werken aan herstel of behoud van uw gezondheid en vitale levensenergie (qi), met als gevolg een gevoel van rust, ontspanning en evenwicht. U leert oefeningen waarmee u uzelf zowel lichamelijk als geestelijk kunt verrijken. Meer bewegen is essentieel om gezond te blijven. De oefeningen geven u een mogelijkheid om op een ontspannende wijze aan uw gezondheid te werken. In kunt verder in uw eigen tijd en omgeving deze oefeningen doen. Nieuwe lessen beginnen vrijdagochtend 19 januari om 10 uur in Buurthuis Voorhof. Bel voor meer informatie naar Hans Richters via 015 2125460 of 06-22754090. Zie ook www.taichi-zh.nl.