Gezond ouder worden: yoga dames 45+
dinsdag 19 september 2023 10:00 tot 11:00
Docente Iris geeft een prettige yogales, ook toegankelijk voor beginners. Ervaar zelf de positieve effecten van yoga op je lichaam en geest. Tot de voordelen van yoga behoren beter slapen, een sterker lichaam en meer rust in je hoofd. Het gevolg: een betere lichaamshouding, je kracht neemt toe van top tot teen, stramme spieren versoepelen en nek- en spierklachten nemen af.
Meer info: www.yoga-mariposa.com
Na de les staat er een lekker kopje thee klaar. Tot ziens!